Yoga mit Baby

für junge Eltern mit Baby unter einem Jahr

Yoga mit Baby ist eine wunderbare Gelegenheit für junge Eltern (Mutter oder Vater), wieder etwas für sich selbst zu tun und gleichzeitig die Bindung zum Kind zu stärken.

Das erste Lebensjahr ist für die junge Familie gekennzeichnet durch viele Veränderungen, Neuerungen, Turbulenzen und natürlich die Verbindung zum Kind. Sie ist in den ersten Lebensmonaten einzigartig und wir stellen fest, dass alles im Einklang zu bringen , eine besondere Herausforderung darstellt. Yoga unterstützt hierbei mit Atemübungen (Pranayama), mit auf den mütterlichen Körper ausgerichteten Yogahaltungen aus dem Hatha-Yoga sowie durch intensive Entspannungssequenzen. Für die teilnehmenden Väter sind die stärkenden als auch ausgleichend wirkenden Übungen überaus bereichernd.

In diesem Kurs lernen wir Techniken, die wir im alltäglichen und auch nächtlichen Betreuungszeitraum einsetzen können. Neben dem körperlichen wird auch das geistige Wohlbefinden durch Yoga gesteigert. Dies führt zur erhöhten Entspannungsfähigkeit, zu mehr Achtsamkeit und zu innerer Ruhe. So profitieren alle und das Baby lernt ganz selbstverständlich, sich auf eine Gruppe einzustellen, sanft, liebevoll und in einer von uns selbst geschaffenen Atmosphäre.

Anmeldungen an:

Ihre Ansprechpartnerin Sabine Wagner Zertifizierte Yoga-Lehrerin BDY Termine nach Vereinbarung Telefon: 06103 23033 E-Mail: