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Qigong

Qigong für Senioren - Die 8 Brokate "Ba Duan Yin"

 

In diesem Basiskurs erlernen und üben Sie die 8 Brokate. Sie erfahren etwas über die Prinzipien des Übens und sind nach dem Kurs in der Lage, diese ersten vier Übungsformen selbständig durchzuführen.

Beispielhafte Übungsziele von "Ba Duan Yin":

  • Abbau von Spannungszuständen - stressbedingte Erkrankungen vermeiden
  • Verbesserung der Beweglichkeit - Muskeln und Sehnen stärken zur Förderung des Bewegungsapparates und dadurch haltungsbedingte Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems regulieren, Rückenschmerzen vorbeugen
  • das Selbstbewusstsein stärken und die Körperwahrnehmung verbessern
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Erhöhung der Belastbarkeit
  • entspannend und regulierend auf Psyche und Geist einwirken

Wir üben in bequemer Kleidung.

Der Kurs findet im "Treff-Nord", Nordendstraße 45 statt.

Anmeldungen nimmt das Büro der Seniorenhilfe (Tel. 22504) entgegen.

mit Gudrun Kesselbach

DatumWochentagZeitKosten*
Dienstag14:00 - 15:0040,00 €

* für 8 Unterrichtseinheiten; Mitglieder der Seniorenhilfe zahlen 30 € oder 30 Punkte

Bei Anmeldung ist die Gebühr fällig!

Der neue Kurs beginnt am 5. September 2017. Weitere Auskünfte im Büro der SHL (06103-22504)





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Seniorenhilfe Langen e. V.

Telefon 06103 22504
Zimmerstr. 3, 63225 Langen