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Zentrum fuer Jung und Alt
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Aktuelle Angebote des Mütterzentrums

A-Tebo
A-Tebo verbindet eigene Stärken mit den uralten Techniken des Kampfsportes und wird zu den mitreißenden Rhythmen von heute ausgeführt.

Aktion: Offenes Ohr
für Schwangere und Eltern mit Neugeborenen
Unsere Familienbegleiterin Karla Kieffer ist für Sie da, wenn Sie etwas auf dem Herzen haben

Arnika ist nicht immer die erste Wahl
15.05.: Infoabend über die homöopathische Hausapotheke

Baby-Brunch
Info und Austausch für Eltern mit Babys
Jeden 2. und 4. Freitag im Monat lädt Karla Kieffer zum Baby-Brunch ein.

Babybauch-Treff
für Schwangere
Familienbegleiterin Karla Kieffer bereitet Schwangere auf das Leben mit Kind vor. (Abendtermin)

Babypause und dann zurück in den Job!?
Für Mamas in der Babypause
15.03.:Auszeit vom Job? Wie nutze ich die Babypause sinnvoll und wie geht es danach weiter?

Bauchtanz-Treff
ab 19.01.: für Frauen jeden Alters - mit und ohne Bauch!

Bildbearbeitung mit Gimp
Für Hobbyfotografinnen und -fotografen, die mehr aus ihren Bildern machen möchten.
ab 09.04.: Bilder in Kunstwerke verwandeln

Body-Shaping
Von Kopf bis Fuß wird jeder Muskel trainiert

Body-Styling
Fettverbrennung mit Spaß

Bodyfit durch funktionelle Gymnastik
für alle Altersgruppen
Das Trainingsprogramm enthält unter anderem Elemente der Wirbelsäulengymnastik, Entspannungstechniken und Aerobic.

Café International
Montags von 10:00 - 12:00 Uhr: Frühstückstreff für Frauen und Mütter aus aller Welt
Asia und Dina sind Gastgeberinnen im Café International

Die "5-Elemente-Küche"
22.02.: Vortrag über die Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin TCM

Eigenbrötler-Backtag
24.03.: Im ZenJA-Holzofen den mitgebrachten Teig backen - NEU!

Einzelgeburtsvorbereitung
Individuelle Einzelgespräche mit Karla Kieffer
gemäß den GfG® Richtlinien (Gesellschaft für Geburtsvorbereitung, Familienbildung und Frauengesundheit Bundesverband e. V.)

Elterngeld-Sprechstunde
für Eltern und werdende Eltern

Ernährungsberatung
für alle, die ihre Koch- und Essgewohnheiten auf gesunde Ernährung umstellen wollen
Gesunde Ernährung ist die beste Prävention gegen viele Krankheiten. Nadja Kiefer berät und unterstützt.

Fit in den Tag - Frühsport
Dieses Sportangebot bietet Frühaufstehern die Möglichkeit, das Kreislaufsystem anzukurbeln und gestärkt und entspannt in den Tag zu starten.

Flohmarkt rund um's Kind
15.04.: mit Kinderbekleidung, -ausstattung und Spielsachen

Fotografieren für Fortgeschrittene
ab 05.03.: Tipps und Tricks für die kreative Bildgestaltung

Fotoshooting
für Familien, Schwangere, ...
04.03: Perfekte Aufnahmen als unvergessliche Erinnerung!

Frühstück "Fit in den Frühling"
20.03.: Genussvoll den Frühling schmecken!

Frühstückstreff im ZenJA
Montag bis Freitag von 10:00 bis 12:00 Uhr

Geburtsvorbereitung "für Fortgeschritte"
für schwangere Mütter
... ein besonderer Geburtsvorbereitungskurs für Mütter, die ein weiteres Kind erwarten

Gelassener durch Schulzeit und Uni - NEU
für interessierte Eltern
07.03.: Gelassener Schul- bzw. Unialltag bewältigen

Gesundheit liegt im Darm - NEU
17.04.: Infovortrag

Gymnastik Fit mit Kind
In dieser Sportstunde wird gemeinsam mit den Kindern trainiert.

Hip-Hop-Dancing & mehr
Ferienangebot für Schüler(innen) ab 8 Jahren

Holzofen-Backtage
28.04./09.06.: Mit Brot, Kuchen und herzhaften Speisen

Ich bin Papa!
für Papas mit Baby im Alter von 3 Monaten bis einem Jahr
Pädagogisch angeleitete Spiel- und Bewegungsgruppe am Samstag

Just breathe - einfach atmen - NEU
ab 19.02.: angeleitete Meditation im Sitzen

Kinderhotel - NEU
für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren
ab 30.04.: Spiel und Spaß in der Walpurgisnacht

Kreative Vitrine
für kreative Frauen
Zum Mieten: Schaufenster für selbstgemachte Produkte

Langener Kräuterkiste - Frühjahrsputz für den Körper
10.04.: Kräuterführung mit anschließendem Kochen und Anrühren zu Heilzwecken.

Langener Kräuterkiste - Johanniskraut & Co machen Kopf und Seele froh
19.06.: Johanniskraut & Co machen Kopf und Seele froh...

Langener Kräuterkiste: Husten wählt sich mit Bedacht ...
für Eltern und Großeltern
15.05.: Erkältungszeit mit natürlichen Mitteln gut überstehen

Langener Spieletreff
alle Anhänger von lustigen, aber auch taktischen Brett- und Kartenspielen
jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat

Lese- und Rechtschreibschwäche - Wie kann ich meinem Kind helfen?
16.05.: Infoabend für interessierte Eltern

Marmelade mit Kindern kochen - NEU
17.05.: Selbstgemacht schmeckt immer am besten!

Massagen - Shiatsu und Wellness
Effektive Anwendungen gegen Stress und körperliche Anspannung; bei Problemen im Bewegungsapparat, Rückenschmerzen

Mitgliederversammlung
03.05.: für Mitglieder des Mütterzentrums Langen e. V.

Muttertagsfrühstück
14.05.: Mütter, Großmütter und Urgroßmütter lasst es euch schmecken

Nichts ist nur schwarz oder weiß
07.03.: Eine kontrastreiche Lesung

Osterbrunch
03.04.: großes Buffet am Gründonnerstag

Papas Powerstunde
Sport nur für Väter
Eine Stunde powern, schwitzen und Spaß haben

Pilates & Stretching
Pilates: ein ganzheitliches Training für alle

Rückbildungsgymnastik
Topfit mit Baby
Die Gymnastik soll frischgebackenen Müttern helfen, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen.

Rücken-und Wirbelsäulengymnastik
Die Rücken- und Wirbelsäulengymnastik soll Problemen mit dem Rücken vorbeugen und eventuell vorhandene Schmerzen mindern.

Reiki - Was ist das?
20.03.: Infovortrag

Repair Café
Wenn Sie etwas zum Reparieren haben, aber nicht wissen wie es geht
jeden 3. Donnerstag im Monat

Schlemmen im Dunkeln
23.02.: für experimentierfreudige Schlemmermäuler

Seniorenfrühstück
für Senioren und Seniorinnen
jeden Donnerstag gemütlich mit Barbara frühstücken

Step-Aerobic
Neben einer intensiven Armarbeit wird vor allem ein gründliches Gesäß- und Beintraining gewährleistet.

Tragetuchberatung
für Mütter und Väter
Tragetuchberaterin Katrin Ratazzi zeigt Eltern, wie es geht

Traumberuf gesucht!?
Für Mamas, die eine berufliche Änderung suchen!
26.04.: Verschiedene Aspekte für eine berufliche Neuorientierung kennenlernen

Un petit café?
für Leute, die gerne französisch plaudern
Lundi: Une heure de conversation libre en francais

Waffeltreff
für Eltern mit Kindern im Krabbelalter

Wahrnehmung, Täuschung, Illusion
22.02.: Vortrag über die Grenzen der Wahrnehmung - NEU!

Walking und mehr
Sportlich durch den Wald

Yoga & Detox
11.03.: Yogaworkshop und danach gibt es grüne Smoothies - eine gesunde Auszeit am Sonntag

Yoga & Klang
für Anfänger und Geübte
Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Energie aufzutanken.

Yoga Balance
für fortgeschrittene und geübte Teilnehmer beiden Geschlechts

Yoga für den Rücken
für Anfänger geeignet
In diesem Kurs werden Übungen praktiziert, die zur Kräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannung besonders der Rückenmuskulatur beitragen.

Yoga für die Seele
für ungeübte Einsteiger/innen
Yoga macht glücklich.

Yoga in der Schwangerschaft
für werdende Mütter
Die wunderbare Zeit der Veränderungen gut begleiten!

Yoga mit Baby
für junge Eltern mit Baby unter einem Jahr
Entspannung mit Baby

ZenJA Kochclub
Hobbyköche und -köchinnen zum Erfahrungsaustausch (kein Kochkurs!)

ZenJA Leseclub
für Grundschulkinder
Der Leseclub fördert die Lese- und Sprachkompetenz auf spielerische Weise. Das Angebot ist kostenfrei.

ZenJA-Ideen-Werkstatt
Für alle, die sich im ZenJA engagieren wollen und sich für die generationenübergreifende Arbeit interessieren





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Telefon 06103 53344
Zimmerstr. 3, 63225 Langen