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Zentrum fuer Jung und Alt
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Aktuelle Angebote des Mütterzentrums

A-Tebo
A-Tebo verbindet eigene Stärken mit den uralten Techniken des Kampfsportes und wird zu den mitreißenden Rhythmen von heute ausgeführt.

Aktion: Offenes Ohr
für Schwangere und Eltern mit Neugeborenen
Unsere Familienbegleiterin Karla Kieffer ist für Sie da, wenn Sie etwas auf dem Herzen haben

Baby-Brunch
Info und Austausch für Eltern mit Babys
Jeden 2. und 4. Freitag im Monat lädt Karla Kieffer zum Baby-Brunch ein.

Babybauch-Treff
für Schwangere
Familienbegleiterin Karla Kieffer bereitet Schwangere auf das Leben mit Kind vor. (Abendtermin)

Babymassage & mehr
Für Eltern mit Babys im Alter von drei Wochen bis zum Krabbelalter
Berührung mit Respekt

Bastelangebote am Nachmittag
Am Basteltisch mit Kind oder Enkelkind

Beikost für das Baby
für Eltern mit Babys
Von der Milch zum Butterbrot: So macht das Essen-Lernen Spaß!

Body-Shaping
Von Kopf bis Fuß wird jeder Muskel trainiert

Body-Styling
Fettverbrennung mit Spaß

Bodyfit durch funktionelle Gymnastik
für alle Altersgruppen
Das Trainingsprogramm enthält unter anderem Elemente der Wirbelsäulengymnastik, Entspannungstechniken und Aerobic.

Café International
Montags von 10:00 - 12:00 Uhr: Frühstückstreff für Frauen und Mütter aus aller Welt
Asia und Fahima sind Gastgeberinnen im Café International

Ernährungsberatung
für alle, die ihre Koch- und Essgewohnheiten auf gesunde Ernährung umstellen wollen
Gesunde Ernährung ist die beste Prävention gegen viele Krankheiten. Nadja Kiefer berät und unterstützt.

Fit in den Tag - Frühsport
Dieses Sportangebot bietet Frühaufstehern die Möglichkeit, das Kreislaufsystem anzukurbeln und gestärkt und entspannt in den Tag zu starten.

Fotografieren
für Einsteigerinnen und Einsteiger
15.05.: Es werden Grundlagen der Fotografie vermittelt, um genauso schöne Fotos erstellen zu können, wie Sie sie schon bei anderen Fotografen bewundert haben.

Fotografieren für Fortgeschrittene
12.06.: Tipps und Tricks für kreative Bildgestaltung

Frühstückstreff im ZenJA
Montag bis Freitag von 10:00 bis 12:00 Uhr

Fußpflege
für Jung und Alt
Fußpflegerin Anja Jutrczenka kümmert sich um Ihre Füße

Geburtsvorbereitung "für Fortgeschritte"
für schwangere Mütter
... ein besonderer Geburtsvorbereitungskurs für Mütter, die ein weiteres Kind erwarten

Geburtsvorbereitung plus
für werdende Eltern, die sich nicht nur auf die Geburt, sondern auch auf das Familienleben danach vorbereiten wollen
17.09.: GfG®-zertifiziertes Seminar (Gesellschaft für Geburtsvorbereitung, Familienbildung und Frauengesundheit Bundesverband e. V.)

Gymnastik Fit mit Kind
In dieser Sportstunde wird gemeinsam mit den Kindern trainiert.

Hip-Hop-Dancing & mehr
Ferienangebot für Schüler(innen)

Ich bin Papa!
für Papas mit Baby
Spiel- und Bewegungsangebot nur für Papas und ihre Babys

Kaffeestube
mit Spiel und Spaß für Groß und Klein
Unsere Gastgeberinnen laden ein

Kreative Vitrine
für kreative Frauen
Zum Mieten: Schaufenster für selbstgemachte Produkte

Langener Kräuterkiste - Johanniskraut & Co machen Kopf und Seele froh
27.06.: Johanniskraut & Co machen Kopf und Seele froh...

Langener Kräuterkiste - Samen, Wurzeln, Blätter - vereint gegen müde Beine und saure Gelenke
26.09.: Kräuter-Küche und Zubereitung von zwei Heilanwendungen ohne vorheriges Sammeln.

Langener Spieletreff
Zum Spieleabend eingeladen sind alle Anhänger von lustigen, aber auch taktischen Brett- und Kartenspielen.

Massagen - Shiatsu und Wellness
Effektive Anwendungen gegen Stress und körperliche Anspannung; bei Problemen im Bewegungsapparat, Rückenschmerzen

Musik für Mäuse
für musikalische Kids im Alter von 18 bis 36 Monaten
Ein Musikangebot für die Kleinen in Kooperation mit der Musikschule Langen

Offene Ergotherapie-Sprechstunde
mit Simone Rinke, Ergotherapeutin B.c., für Patientinnen und Patienten und ihre Angehörigen
Individuelle Beratung und Coaching bei neurologischen Erkrankungen und eigenständiges Leben im häuslichen Umfeld

Papas Powerstunde
Sport nur für Väter
Eine Stunde powern, schwitzen und Spaß haben

Pilates & Stretching
Pilates: ein ganzheitliches Training für alle

Rückbildungsgymnastik
Topfit mit Baby
Die Gymnastik soll frischgebackenen Müttern helfen, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen.

Rücken-und Wirbelsäulengymnastik
Die Rücken- und Wirbelsäulengymnastik soll Problemen mit dem Rücken vorbeugen und eventuell vorhandene Schmerzen mindern.

Repair Café
wenn Sie etwas zum Reparieren haben, aber nicht wissen wie es geht
Wegwerfen? Denkste!

Salat-Freitag ab Mai
ab 05.05.: Jeden Freitag frische Salate zum Mittagstisch genießen.

Seniorenfrühstück
für Senioren und Seniorinnen
jeden Donnerstag gemütlich mit Barbara frühstücken

Step-Aerobic
Neben einer intensiven Armarbeit wird vor allem ein gründliches Gesäß- und Beintraining gewährleistet.

Suppen-Freitag
Jeden Freitag ab Oktober eine warme Suppe oder einen Eintopf zum Mittagstisch genießen

Tragetuchberatung
für Mütter und Väter
Tragetuchberaterin Katrin Ratazzi zeigt Eltern, wie es geht

Un petit café?
für Leute, die gerne französisch plaudern
Lundi: Une heure de conversation libre en francais

Walking und mehr
Sportlich durch den Wald

Yoga & Klang
für Anfänger und Geübte
Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Energie aufzutanken.

Yoga für den Rücken
für Anfänger geeignet
In diesem Kurs werden Übungen praktiziert, die zur Kräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannung besonders der Rückenmuskulatur beitragen.

Yoga für die Seele
für ungeübte Einsteiger/innen
Yoga macht glücklich.

Yoga in der Schwangerschaft
für werdende Mütter
Die wunderbare Zeit der Veränderungen gut begleiten!

ZenJA Kochclub
Alle sind eingeladen, die Spaß am Kochen haben und sich mit anderen HobbyköchInnen austauschen möchten.

ZenJA Leseclub
für Grundschulkinder
Der Leseclub fördert die Lese- und Sprachkompetenz auf spielerische Weise. Das Angebot ist kostenfrei.

ZenJA-Ideen-Werkstatt
Für alle, die sich im ZenJA engagieren wollen und sich für die generationenübergreifende Arbeit interessieren





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Telefon 06103 53344
Zimmerstr. 3, 63225 Langen