Rückbildungsgymnastik - Oktober

Die Gymnastik hilft  frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen. Mobilisations- und Kräftigungsübungen, sowie Beckenbodentraining unterstützen die Rückbildungsvorgänge effektiv und geben die körperliche Fitness und Straffheit wieder zurück. So kann späteren Beschwerden vorgebeugt werden. Neben Anspannungsübungen sind Lockerungs-, Atem- und Entspannungsübungen äußerst wertvoll für das seelische und körperliche Wohlbefinden.

Termin Eigenschaften

Kursleitung Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
Kursnummer 9979
Zeitraum 22.10. - 16.11.
Beginn 10:00 Uhr
Ende 11:00 Uhr
Kosten 48,00 € für 8 Termine

Termine

Termin Beginn Anmeldung
Rückbildungsgymnastik - Oktober Do, 22.10.2020 - 10:00
Rückbildungsgymnastik - Oktober Mo, 26.10.2020 - 10:00
Rückbildungsgymnastik - Oktober Do, 29.10.2020 - 10:00
Rückbildungsgymnastik - Oktober Mo, 02.11.2020 - 10:00
Rückbildungsgymnastik - Oktober Do, 05.11.2020 - 10:00
Rückbildungsgymnastik - Oktober Mo, 09.11.2020 - 10:00
Rückbildungsgymnastik - Oktober Do, 12.11.2020 - 10:00
Rückbildungsgymnastik - Oktober Mo, 16.11.2020 - 10:00