Balance & Kraft

Für Gleichgewicht und Stabilisation im ganzen Körper

Diese Kurs kräftigt in erster Linie die Rumpfmuskulatur als Basis für die eigene Stabilität und Haltung. Die Übungen fördern die Körperwahrnehmung, Bewegungskoordination und damit auch die Konzentration. 
Durch die Erhöhung der Kernstabilität und Ganzkörperkraft verbessern wir die Standfestigkeit und Gleichgewichtskontrolle.
#Irina