Papas Powerstunde

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Eine Stunde powern, schwitzen und Spaß haben. Unter diesem Motto wird sich in diesem Kurs bewegt. Im Aufwärmteil werden Ausdauer und Herz-Kreislauf gekräftigt. Im Hauptteil sind dann alle Muskeln von Kopf bis Fuß gefragt. Zu einem absolut effektiven Ganzkörpertraining gelangen die Teilnehmer nur durch den Einsatz des eigenen Körpers oder hin und wieder eines Kleingerätes wie z.B. Hantel oder Flexaband.

Termin Eigenschaften

Kursleitung Irina Kitzmann
Kursnummer 9569
Zeitraum 06.01. - 23.03.2020
Beginn 20:45 Uhr
Ende 21:45 Uhr
Kosten 60,50 € für 11 Termine