Pilates

Ganzheitliches Training für Körper und Geist

Angelina, staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, bringt mit viel Herzblut und Erfahrung ihre Begeisterung für Pilates weiter. Ihr Training vereint Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein, immer mit dem Fokus auf das „Powerhouse“ – die Körpermitte. Durch gezielte Übungen stärkt sie gemeinsam mit den Teilnehmenden die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden, verbessert die Haltung und fördert eine bewusste Atmung.

Angelina legt großen Wert auf eine individuelle Betreuung und eine angenehme Trainingsatmosphäre. Ihre Pilates-Stunden sind für jedes Fitnessniveau geeignet und helfen dabei, Verspannungen zu lösen, die Muskeln zu kräftigen und mit mehr Energie und Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen. Wer regelmäßig teilnimmt, wird nicht nur körperliche Veränderungen spüren, sondern auch mental gestärkt.