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Power-Aerobic

Power-Aerobic ist eine Form des Fitnesstrainings, das neben einer intensiven Armarbeit vor allem ein gründliches Gesäß- und Beintraining gewährleistet. Das Training ist gelenkschonend und durch das Auf- und Absteigen ein intensives Herz-Kreislauf-Training. Damit verbunden werden sowohl die Kraft und Kraftausdauer der Bein- und Rumpfmuskulatur als auch die koordinativen Fähigkeiten besonders trainiert. Stressabbau und das emotionale Wohlbefinden sind weitere positive Effekte. Power-Aerobic ist vielseitig und dynamisch und stellt ein optimales Training dar.

Termin Eigenschaften

Kursleitung Lilly Trubitzin
Kursnummer 9887
Zeitraum 21.07. - 22.09.2020
Beginn 18:00 Uhr
Ende 18:45 Uhr
Kosten 40,00 € für 10 Termine

Termine

Termin Beginn Anmeldung
Power-Aerobic Di, 21.07.2020 - 18:00
Power-Aerobic Di, 28.07.2020 - 18:00
Power-Aerobic Di, 04.08.2020 - 18:00
Power-Aerobic Di, 11.08.2020 - 18:00
Power-Aerobic Di, 18.08.2020 - 18:00
Power-Aerobic Di, 25.08.2020 - 18:00
Power-Aerobic Di, 01.09.2020 - 18:00
Power-Aerobic Di, 08.09.2020 - 18:00
Power-Aerobic Di, 15.09.2020 - 18:00
Power-Aerobic Di, 22.09.2020 - 18:00

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