Der Fuß ist das Fundament unseres Körpers und spielt eine wichtige Rolle für unsere Mobilität und Balance. Gesundheit und Stabilität der Füße haben Auswirkung auf den restlichen Körper. Probleme wie Fehlstellungen, Überbelastung oder Verletzung der Füße können zu Haltungsproblemen, Rückenschmerzen und/oder anderen Beschwerden führen. Da die Füße das Gewicht des Körpers täglich tragen müssen, ist es besonders wichtig, auf die Gesundheit der Füße zu achten, um langfristige Probleme zu vermeiden. In dieser Kurseinheit gibt Irina Tipps und Übungen mit, die den Alltag der oftmals geschundenen Füße leichter machen.