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Mit Yin Yoga entspannt in die Weihnachtszeit

Mit Yin Yoga entspannt in die Weihnachtszeit

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Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene

YinYoga ist ein sanfter und ruhiger Yogastil, der ein wohltuendes Gegengewicht zu unserem aktiven und stressigen Alltag bietet – es beinhaltet Atemübungen; sanfte, lange Dehnungen und eine Entspannung mit Klanginstrumenten (Klangschalen, u.a.). Die Haltungen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt und ca. 3 Minuten gehalten. Die Muskulatur ist dabei passiv, es geht primär um ein Loslassen. YinYoga führt auf emotionaler und geistiger Ebene zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit.

Termin Eigenschaften

Kursleitung Monique Kirchner, Hatha Yogalehrerin (BYV)
Kursnummer 9402
Beginn Fr, 29.11.2019 - 16:00 Uhr
Ende Fr, 29.11.2019 - 18:00 Uhr
Kosten 15,00 €
Anmeldeschluss 22.11.2019 Uhr

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