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Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene
YinYoga ist ein sanfter und ruhiger Yogastil, der ein wohltuendes Gegengewicht zu unserem aktiven und stressigen Alltag bietet – es beinhaltet Atemübungen; sanfte, lange Dehnungen und eine Entspannung mit Klanginstrumenten (Klangschalen, u.a.). Die Haltungen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt und ca. 3 Minuten gehalten. Die Muskulatur ist dabei passiv, es geht primär um ein Loslassen. YinYoga führt auf emotionaler und geistiger Ebene zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit.
Kursleitung | Monique Kirchner, Hatha Yogalehrerin (BYV) |
Kursnummer | 9402 |
Beginn | Fr, 29.11.2019 - 16:00 Uhr |
Ende | Fr, 29.11.2019 - 18:00 Uhr |
Kosten | 15,00 € |
Anmeldeschluss | 22.11.2019 Uhr |
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