Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen. Mobilisations- und Kräftigungsübungen, sowie Beckenbodentraining unterstützen die Rückbildungsvorgänge effektiv und geben die körperliche Fitness und Straffheit wieder zurück. So kann späteren Beschwerden vorgebeugt werden. Neben Anspannungsübungen sind Lockerungs-, Atem- und Entspannungsübungen äußerst wertvoll für das seelische und körperliche Wohlbefinden.
Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
Kursnummer | 9980 |
Zeitraum | 27.10. - 15.12. |
Beginn | 09:00 Uhr |
Ende | 10:00 Uhr |
Kosten | 48,00 € für 8 Termine |