11. August 2022
Wir toben uns aus, erzählen und entspannen

ZENbo® Balance Training für Kids von 6 bis 11 Jahren ist ein Mix aus Yoga, Qi Gong & Thai Chi, wird spielerisch vermittelt und ist in Geschichten sowie Fantasiereisen eingebettet. Bei diesem Angebot toben wir uns zu Beginn des Kurses mit entsprechenden Bewegungsspielen aus, plaudern dann, bevor es losgeht mit der Entspannung!

Altersgerecht startet man mit einer kleinen Meditation oder einem Ritual, um einfach loszulassen. Im Hauptteil gibt es dann wieder mit Bewegungsübungen weiter - sanft und auch fordernd, dem Naturell des Kindes angepasst. Die Übungen werden in Verse oder Geschichten eingebunden, die Spaß machen. Zum Schluss gibt es eine Entspannungsreise und am Ende eine positive Affirmation, die den Kindern zu mehr Selbstvertrauen verhelfen kann.