Hatha-Yoga Basiskurs

Lernen Sie in diesem Kurs die Basis des Hatha-Yoga kennen. Der ganzheitliche Ansatz fördert durch Asanas (Körperhaltungen) und Atemübungen die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.

Stress wird abgebaut, Muskeln, Konzentration und das Immunsystem werden gestärkt. Dabei können Sie Dehnung genießen und Ihre Beweglichkeit steigern.

Der Kurs umfasst 10 Unterrichtseinheiten. Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte mit.

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