Happy Bauch

Fitness und Pilates in der Schwangerschaft

Mit Atem- und Entspannungsübungen, der bewussten Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, einem effektiven Ganzkörperkräftigung mit verschiedenen Materialien sowie Pilatesübungen und schließlich einem sanften Herzkreislauftraining soll die körperliche Fitness während der Schwangerschaft erhalten bleiben.