FreitagsRaum – Raum für DICH – Herzzeit für Mamas nach schwieriger Geburt

Der FreitagsRaum ist ein geschützter Raum für Mamas, die eine schwierige, belastende oder nachwirkende Geburt erlebt haben. Zum Erzählen. Zum Schweigen. Zum Ankommen. Du bist nicht allein.

Ein Ort in dem du mit allem da sein darfst, was dich gerade bewegt – an dem alle deine Gefühle willkommen sind: Sorgen, Ängste, Tränen, Scham, Schuld, aber auch Hoffnung, Sehnsucht und Freude. Ein Safe Space ohne Druck, ohne Bewertung – alles, was gesprochen wird, bleibt in diesem Raum.

Für wen der FreitagsRaum ist:
Für alle Mamas, die sich nach Verbindung, Verständnis und tiefer, einfühlsamer Begleitung sehnen und Lust haben alte Erfahrungen, Schuld- und Schamgefühle loszulassen und zurück in ihre Kraft, in ihre Verbindung zu sich selbst, zu innerer Klarheit & innerem Frieden finden wollen.

Der FreitagsRaum ist genau das Richtige für dich, wenn dich alte Erfahrungen oder belastende Gedanken wie „hätte ich doch…“, „warum bin ich so…“, „ich hätte es besser machen können“ begleiten – und du aufhören möchtest, dich selbst zu verurteilen oder zu sabotieren.

Auch dann, wenn dir noch die Worte fehlen – du aber spürst, dass da noch was ist - ein Kloß im Hals oder ein Druck im Bauch und du das Gefühl hast, dass etwas in dir Raum braucht. Im FreitagsRaum darfst du in deinem Tempo Worte finden – oder auch einfach still da sein und nur zuhören.

Was dich erwartet:

· Zwei Stunden nur für dich – ohne Kinder, in einem geschützten, liebevoll vorbereiteten Raum

· Professionelle traumasensible Begleitung, körper- & nervensystemorientiert

· Möglichkeit, über die Geburtserfahrung zu sprechen – oder einfach nur zuzuhören

· Erleichterung & Befreiung, wenn Worte gefunden werden

· Verbundenheit mit dir selbst und mit Frauen, die dich verstehen

· Meditation & gezielte Übungen zum Ankommen und zur Ruhe kommen

· Kleingruppe (max. 6 Frauen) für Nähe & Vertrauen

· Sanfte Impulse & begleitendes Workbook für Selbstfürsorge und Heilung

 
Kerstin ist Mama von zwei kleinen Kindern, Life Coach & traumaachtsamer Coach - Mentorin nach schwieriger Geburtserfahrung, Fachberaterin bei Schatten & Licht e.V. und selbst erfahren darin, wie prägend eine schwierige Geburt sein kann. Mit Herz, Empathie und Fachwissen begleitet sie Mamas auf ihrem Weg zurück in ihre Kraft und Selbstverbundenheit.

Info/Kontakt/Termine

Jeden letzten Freitag, 18:30 – 20:30 Uhr

Termine: 31.10.25, 28.11.25, 19.12.25

Kosten: 33 € pro Mama

Anmeldung bitte direkt unter: kerstin@kriegermamas.de

Siehe auch www.kriegermamas.de