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Mobility & Stretch
Mit Faszientraining beweglich bleiben
In diesem Beweglichkeitstraining wird durch das Stretching die Spannung der Muskulatur reduziert und die Flexibilität verbessert. Außerdem werden durch verschiedene Mobility-Übungen funktionelle Bewegungsmuster geübt und aktive Beweglichkeit trainiert!
Trainerin Ella bringt als erfahrene Fitnesstrainerin und Gesundheitscoach ihr Fachwissen und ihre Leidenschaft für Bewegung mit – für ein rundum besseres Körpergefühl!
Termin Eigenschaften
| Kursleitung | Ella Biskupska |
| Kursnummer | 13928 |
| Zeitraum | 23.10. - 11.12.2025 |
| Beginn | Do, 30.10.2025 - 19:00 Uhr |
| Ende | Do, 30.10.2025 - 20:00 Uhr |
| Kosten | 72,00 € für 8 Termine |
| Anmeldeschluss | Mi, 29.10.2025 - 15:00 Uhr |
Zentrum für Jung und Alt – ZenJA
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