Mütter & Väter
Dieser Kurs richtet sich an Babys, die im Januar/Februar 2026 geboren wurden.
| Kursleitung | Sylvia Lagally |
| Kursnummer | 14363 |
| Beginn | Do, 30.07.2026 - 14:15 Uhr |
| Ende | Do, 30.07.2026 - 15:45 Uhr |
| Kosten | 100,00 € für 10 Termine |
Fr 09.00 - 09.45 Uhr
| Kursleitung | Irina Kitzmann |
| Kursnummer | 14484 |
| Zeitraum | 17.07. - 31.07.2026 |
| Beginn | Fr, 31.07.2026 - 09:00 Uhr |
| Ende | Fr, 31.07.2026 - 09:45 Uhr |
| Kosten | 21,00 € für 3 Termine |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14414 |
| Zeitraum | 14.07. - 07.08.2026 |
| Beginn | Fr, 31.07.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Fr, 31.07.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Freitags 11:15 - 12 Uhr
| Kursleitung | Irina Kitzmann |
| Kursnummer | 14485 |
| Zeitraum | 17.07. - 31.07.2025 |
| Beginn | Fr, 31.07.2026 - 11:15 Uhr |
| Ende | Fr, 31.07.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | 21,00 € für 3 Termine |
Fitness und Pilates in der Schwangerschaft
| Kursleitung | Angelina Jensen, Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, prä- und postnatale Fitnesstrainerin |
| Kursnummer | 14411 |
| Zeitraum | 26.06. - 14.08.2026 |
| Beginn | Fr, 31.07.2026 - 18:00 Uhr |
| Ende | Fr, 31.07.2026 - 19:00 Uhr |
| Kosten | 149,00 € / Präventionskurs - Gesetzliche Krankenkasse bezuschusst mind. 75,00 € |
Mo 09.00 - 09.45 Uhr
| Kursleitung | Irina Kitzmann |
| Kursnummer | 14479 |
| Zeitraum | 13.07. - 03.08.2026 |
| Beginn | Mo, 03.08.2026 - 09:00 Uhr |
| Ende | Mo, 03.08.2026 - 09:45 Uhr |
| Kosten | 28,00 € für 4 Termine |
Di 09.00 - 09.45 Uhr
| Kursleitung | Irina Kitzmann |
| Kursnummer | 14481 |
| Zeitraum | 14.07. - 04.08.2025 |
| Beginn | Di, 04.08.2026 - 09:00 Uhr |
| Ende | Di, 04.08.2026 - 09:45 Uhr |
| Kosten | 28,00 € für 4 Termine |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14414 |
| Zeitraum | 14.07. - 07.08.2026 |
| Beginn | Di, 04.08.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Di, 04.08.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Dienstag, 11:15 - 12:00 Uhr
| Kursleitung | Irina Kitzmann |
| Kursnummer | 14482 |
| Zeitraum | 14.07. - 04.08.2026 |
| Beginn | Di, 04.08.2026 - 11:15 Uhr |
| Ende | Di, 04.08.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | 28,00 € für 4 Termine |
Für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren
| Gastgeber/in | Solea Beshiri, Mutter von Elias |
| Kursnummer | jeden Donnerstag |
| Beginn | Do, 06.08.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Do, 06.08.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | Frei |
Dieser Kurs richtet sich an Babys, die im Januar/Februar 2026 geboren wurden.
| Kursleitung | Sylvia Lagally |
| Kursnummer | 14363 |
| Beginn | Do, 06.08.2026 - 14:15 Uhr |
| Ende | Do, 06.08.2026 - 15:45 Uhr |
| Kosten | 100,00 € für 10 Termine |
Fitness und Pilates in der Schwangerschaft
| Kursleitung | Angelina Jensen, Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, prä- und postnatale Fitnesstrainerin |
| Kursnummer | 14411 |
| Zeitraum | 26.06. - 14.08.2026 |
| Beginn | Fr, 07.08.2026 - 18:00 Uhr |
| Ende | Fr, 07.08.2026 - 19:00 Uhr |
| Kosten | 149,00 € / Präventionskurs - Gesetzliche Krankenkasse bezuschusst mind. 75,00 € |
Yoga für Kids ab 5 Jahren
| Kursleitung | Nadine Böck |
| Kursnummer | 14460 |
| Zeitraum | 08.08.2026 |
| Beginn | Sa, 08.08.2026 - 09:30 Uhr |
| Ende | Sa, 08.08.2026 - 10:30 Uhr |
| Kosten | 16 € Kind, plus Begleitperson; plus € 2 Materialkosten |
| Gastgeber/in | Verena Jakel |
| Beginn | So, 09.08.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | So, 09.08.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | Frei |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14413 |
| Zeitraum | 13.07. - 07.09.2026 |
| Beginn | Mo, 10.08.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Mo, 10.08.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14414 |
| Zeitraum | 14.07. - 07.08.2026 |
| Beginn | Di, 11.08.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Di, 11.08.2026 - 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Selbsthilfegruppe im ZenJA: Leben mit Multiple Sklerose
| Gastgeber/in | Stefanie Görlitz |
| Zeitraum | Jeden Donnerstag |
| Beginn | Do, 13.08.2026 - 09:30 Uhr |
| Ende | Do, 13.08.2026 - 11:30 Uhr |
| Kosten | kostenfrei |
Für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren
| Gastgeber/in | Solea Beshiri, Mutter von Elias |
| Kursnummer | jeden Donnerstag |
| Beginn | Do, 13.08.2026 - 10:00 Uhr |
| Ende | Do, 13.08.2026 - 12:00 Uhr |
| Kosten | Frei |
Fitness und Pilates in der Schwangerschaft
| Kursleitung | Angelina Jensen, Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, prä- und postnatale Fitnesstrainerin |
| Kursnummer | 14411 |
| Zeitraum | 26.06. - 14.08.2026 |
| Beginn | Fr, 14.08.2026 - 18:00 Uhr |
| Ende | Fr, 14.08.2026 - 19:00 Uhr |
| Kosten | 149,00 € / Präventionskurs - Gesetzliche Krankenkasse bezuschusst mind. 75,00 € |
Die Gymnastik hilft frischgebackenen Müttern, das ursprüngliche Körpergefühl wieder herzustellen
| Kursleitung | Irina Kitzmann, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin |
| Kursnummer | 14456 |
| Zeitraum | 18.08. - 11.09.2026 |
| Beginn | 10:00 Uhr |
| Ende | 11:00 Uhr |
| Kosten | 68,00 € für 8 Termine |
Zentrum für Jung und Alt – ZenJA
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