Qigong - stille Form (überwiegend im Sitzen)

Qi Gong der vier Jahreszeiten – ein ganzheitliches Konzept

Qi Gong sind Übungen mit ganzheitlicher Erfahrung. In China werden sie „Kultivierungsübung von Körper und Geist“ genannt. Jede Jahreszeit (Frühling, Sommer, Herbst, Winter) hat ihre eigenen Merkmale und Energien, ihren eigenen Rhythmus in der Natur und entsprechend Chinesischer Medizin ihre zugehörigen Organe und Körperstrukturen.

Auf sanfte Art mobilisieren wir den Körper, Organe, Konzentration, Geist und stärken seelische Ressourcen und bewegen uns langsam und mit großer Achtsamkeit und Atemrhythmus. Besonderen Augenmerk legen wir auf die der Jahreszeit entsprechenden Körperstrukturen und -flüssigkeiten sowie wie Muskeln, Knochen etc. und Organe.

Hintergründe aus der Traditionellen Chinesischen Medizin in Bezug auf die Jahreszeiten und deren Entsprechungen werden vermittelt sowie die Wirkung der Übungen auf Körper und Geist.

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